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Power Smoothie

Preworkout Smoothie für einen gesunden Darm
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Zubereitungszeit 10 Minuten
0 Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten
Gericht Frühstück, Getränke, Saft, Snack
Küche Deutsch
Portionen 2 Personen

Kochutensilien

  • Mixer oder Pürierstaab

Zutaten
  

  • 2 Stangen Grün- oder Schwarzkohl
  • 2 Hände voll frischer Babyspinat (oder 200 g TK-Spinat)
  • 1 cm dickes Stück Ingwer
  • 1 Zitrone (Saft davon)
  • 300 ml Reis- oder Haferdrink (ungesüßt)
  • 1 Beutel OMNi-BiOTiC Power

nach Belieben:

  • ½ Gurke

Anleitungen
 

  • Grün- oder Schwarzkohl gründlich waschen und den harten Strunk entfernen.
  • Frischen Spinat und Ingwerstück ebenso gründlich waschen.
  • Beides zusammen mit dem Kohl, Zitronensaft, nach Belieben einer halber Gurke, dem Inhalt eines Beutels OMNi-BiOTiC® Power sowie Pflanzendrink und Hanfsamen im Mixer fein pürieren. Bestenfalls ca. 3-4 Minuten im Intervall- oder "Power"-Modus, sodass der Smoothie keine Stückchen mehr enthält. 
  • Den Smoothie auf zwei Gläser oder Flaschen verteilen und direkt verzehren. Bon Epi-tit!

Notizen

Hier geht´s zu OMNi-BiOTiC POWER -> 
Keyword Detox, Workout